感受瑜珈

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Xn]8C4Q5_!Fud0    听人说过，浮世向左，瑜珈向右。
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    瑜珈这项古老神秘的运动风行全球，现在成为一种崭新的健康潮流。我一直不是很爱运动的人，长期的电脑前工作，亚健康也在不知不觉中已形成，职业病更是提前到来。 北海365网博客频道O0B3C[J%a L$Gw:Mw
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      在表妹的游说下，终于和她一起去感受瑜珈。表妹练了半年，她的坚持也让我看到她的变化，体型变好看，至于是否增强了体质，只能是她自己知道。圣玛瑜珈的老师声音非常优美，我虽然手硬脚硬跟着学，长久的不运动让我一次下来筋疲力尽，全身骨头痛 原来这种运动，并没有我想象中容易。接来下的几次，慢慢的，痛的地方已开始适应。其实我知道自己的肢体还是那么的生硬，可那种氛围深深的吸引我，好宁静，是从心里产生的宁静。老师那种肢体与心灵相连我不知什么时候可以学会，但是在学习的过程中，那一刻，仿佛心里总会很放松和放下，是我之前所想不到的。北海365网博客频道TB H c~u"W(A
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      或许我并不能坚持练习，但在这段练习瑜珈的日子，让我明白其实肢体和技巧并不是重要的，重要的心，能做到与瑜珈的精神共通。因为瑜珈已是一种生活方式，离我们每个人都很近。让自己的心通过瑜珈得到一种愉悦。北海365网博客频道5Ecv?5H

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