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当个帅哥不容易

上一篇 / 下一篇 2008-02-01 16:14:35 / 个人分类：心底潮汐

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        人过中年，关注健康和保健类的话题便多了起来。显然，由于男士和女士生理上、生活习惯上的明显不同，对同一个话题着眼不同。
        俺眼里的“帅哥”，便是眼下世界杯赛场上那些有着颀长有力的大腿、线条优美的躯干、满身的汗水和飞溅的泥浆都让他们更具魅力的男人们。当然，诚如并非是男人的便是男子汉一样,N年后他们也会体力下降，肌肉萎缩，身体发福，难再“雄起”——谁也逃不了自然规律的股掌，但谁也不甘因年龄的缘故而放松形象，就此不再讲究，甚至穿戴不整、面容惨淡、精神颓废……
        通过观察，女士们好象多集中在减肥和美容。瞧俺太太，她更在意体重、体形和面部保养，除了每日坚持做形体操外，还自制柠檬护肤露，巧用果蔬贴面、珍珠粉清洁，并研究了一套调和内分泌、改善肌肤的药膳。此外，还充分利用美发、美甲、面部护理、略施淡妆等美容手段不断挖掘潜力，以提高自身外在形象。见她的梳妆台上什么韩国“海皙蓝”Ｏ２时光植物型防晒霜、法国LANCOME营养型洗面奶，什么北海“黑珍珠”润肤露、爽肤水等等随处都是，俺不由地叹息：女人可以妖娆，男人为何不能“好色”——如今的男人因何总是素面朝天呀？但一想到做男人的或许有荷尔蒙作用，或许男子活动量比女人大、局部分泌过剩皮肤够油了无需护理，俺就坦然了。不去折腾自己这张老脸也罢，但俺相信，虽然年龄渐长，只要保养得好，男人机能却能随着生命一起延长下去。
       那么，如何才是符合“科学发展观”的正确保养呢？常来玩耍的D君最有心得，虽长几岁却脸如冠玉、眉清目朗、衣冠楚楚，好个气宇轩昂“帅哥”样的人物。其夫人也是不吝投入，练瑜珈功，做针灸减肥、食疗瘦身等等乐此不疲，却也保持了好身段。经多次追问，俺才讨到了他们的养生独门秘籍：除三餐七八成饱外，一勺炒芝麻、一盒牛奶、三俩红枣、一枚西红柿、一只香蕉、数粒枸杞及口含参片，这是每日要做的功夫，花费不多，实用有效。一个时期来，与各路朋友们交流总结了不少中年人防衰老秘诀，如要相信自己身体是正常的、强壮的，是富有能力的——在精神上就要立足于不败之地，这对往往是至关重要的；要注意外表的年轻化——追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻。相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地；要经常运动，特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身——兴衰的“关键”在腰、足；要注意饮食营养，可适当多进些海味类食物——海味含“锌”多，对于增强机能是有益的；要在专一不二地爱妻子的前提下，持有爱慕女性的心气——这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的精力；要生活幽默——幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀；要性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼——胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致萎靡；此外，还有力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。每天坚持服用维生素Ｅ胶囊——可延缓身体衰老与机能衰退等等。
        其实，按照孔子的说法，40岁的时候人们才最终超越困惑感，换句话说生活在40岁时才真正开始呢。揽镜对照，人过中年，俺满脸爬上皱纹，渐现沧桑，却见妻仍肌肤胜雪、素手纤纤、语音清脆、面颊红润、光艳照人……还有何不知足哟。要做“帅哥”俺要学会怜香惜玉、闻香识女人——生命的意义是活着就好，有爱就幸福！要做“帅哥”俺还要成为新的充满自信的人，不光保持生活方式的年轻化，还要坚持良好的日常生活习惯，还还要不使自己变得懒散，还还还要戒酒减食、时刻表现的兴高采烈、马屁声声……哎，当个帅哥不容易。
        好在积累健康是一笔无形的投资，受益的不仅是自己，对家庭也是一种减负啊……