爱+爱=两倍的爱,爱-爱=无私的爱,爱*爱=无限的爱,爱/爱=唯一的爱
女性干燥皮肤保湿餐
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下一篇 2008-04-12 13:24:01
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女性干燥皮肤保湿餐
.Y8h2[cIr7f0爱没是女性的天性，尤其是寒冷的日子里，女士常常抱怨，冷涩干燥是皮肤做难过的季节各种各样的皮肤问题接踵而来，其实只要认清这些皮肤问题形成的原因，都可以通过给自己的皮肤搭配合理的美容餐。北海365网博客频道 g:u
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干涩多皱
MW7b)cu{0多是由于脾胃两虚，饮酒，吸烟，内分泌失调引起，饮食上多吃富含维生素C和维生素B类的食品，如芥菜。胡罗卜，西红柿，红薯，金针菜等新鲜蔬菜以及豌豆，木耳，牛奶等多吃鱼及瘦肉等动物蛋白质，保证氨基酸的供给，以补充皮脂腺的分泌，补脾益肾，补肺益肾，润燥健脑，补气养血的食物，如果干果，土豆，桃仁，红枣，山楂，蜂蜜等也是不错的选择，另外不要吃易于消耗体内水分的煎炸食物。北海365网博客频道[ QN s.e)k@,U
皮肤色斑北海365网博客频道B5o*lX CI o
多是由于食盐过多，动物性脂肪摄入过多等因素造成，多吃白菜，韭菜。豆芽。瘦肉尤其是豆类食物，多喝清水或者绿茶有助于脂肪减少，但要控制果汁和可乐的摄取量，减少食盐摄入量，多吃水果，但香蕉除外，因其含的糖份太高，多吃海带等藻类和菌类食物，不要乱吃安眠药等药物，他会导致体内激素失衡，脸生雀斑。
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其原因多是阴血不足，等等应该多吃，滋阴养血，清热去火食物，如竹笋，海参，瘦肉等，多吃新鲜的蔬菜水果，白菜，油菜，西红柿，芥菜，山楂，柠檬等多食植物油，像菜油，葡萄籽油，大豆油，向日葵油等。北海365网博客频道 K"r*Z$i:Qrx Iu
电脑辐射对皮肤的伤害可以多补充营养
-^1cx,u'S0木耳红枣汤配料包括茯苓，淮山药，白木耳，或者黑木耳，红枣，煮熟后加些糖可以当茶也可以当甜品，红枣营养十分丰富，维生素高出苹果20陪，白木耳含有骨胶原，能使皮肤弹性增强。北海365网博客频道(K DqqZ2I,o
白果薏米糖水
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h0sI o)i0电脑族可以常吃白果，他具有补肺润肺的作用，可以将白果薏米，腐竹煮成糖水，白果和薏米同时也有清热去湿的功效，天气燥热时可以煮来吃。北海365网博客频道Xp []"]b
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